最新版本怡红院幸福花园风车动漫 原创大暑将至,饮食记得“夏养心”,别忘给家人喝这汤,顺利度过三伏天

时间:2020-07-22 04:07 点击:196

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展开全文美花猪肺煲——养心润肺,老少皆宜,尤其适合老人! 制作小贴士——阿九的絮叨!

首先,要保证猪肺在煲煮前就已经焯熟,而且除干净异味,这样煲煮出来的汤才会鲜美,无腥味。

所需食材:熟猪肺,胡萝卜,西兰花,高汤,食盐(鸡精、油)

第三步:将胡萝卜削皮洗净,用工具手擦成薄片备用。

» » 胡萝卜用工具可以处理得非常的薄,很适合刀工一般的朋友来操作。

其次最新版本怡红院幸福花园风车动漫,要有足够滋味的汤底最新版本怡红院幸福花园风车动漫,因为猪肺味淡最新版本怡红院幸福花园风车动漫,胡萝卜和西兰花烹煮时短最新版本怡红院幸福花园风车动漫,单靠食材很难烹煮出味。

» » 胡萝卜切薄之后很容易煮熟最新版本怡红院幸福花园风车动漫,但可以适当多煮透一会儿最新版本怡红院幸福花园风车动漫,这样能够保证汤水有味。

» » 西兰花不宜久煮最新版本怡红院幸福花园风车动漫,所以入锅之后要马上调味最新版本怡红院幸福花园风车动漫,马上出锅才不会变黄。

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哈喽~很高兴与你们见面。我是阿九最新版本怡红院幸福花园风车动漫,一个实实在在教你学做菜的美食博主最新版本怡红院幸福花园风车动漫,伸出手指点点“关注”最新版本怡红院幸福花园风车动漫,让我来做你的美食参谋。

第四步:猪肺烹煮大概10分钟左右最新版本怡红院幸福花园风车动漫,下入处理好的胡萝卜,继续烹煮3分钟左右。

不过呢,咱们今天的重点还多了一道猪肺,猪肺是一道非常好的“补肺”食材,大暑节气,咱们饮食上也追求“夏养心”,得空的时候,记得给家人吃点猪肺,一个成本几块钱,煲成汤喝至少能做两三次。学我这样搭配,夏季常给家人喝,养心润肺,清热解暑又滋补,顺顺利利过三伏,家里有老人的,更要经常做来喝。

今天来给大家介绍一道好喝的汤。看看图片,这道汤总共是由三道食材组成。三道食材分别为猪肺、西兰花、胡萝卜,大暑节气,顺应时令我们就应该多吃一些西兰花,和胡萝卜放在一起营养互补更相配。

» » 高汤煮出来汤水相对浓白,而用清水煮出来则相对清淡,除高汤和清水以外,我推荐第三种方法,用调味油包来煮,很适合懒得煮高汤又不想用清水来煮的朋友。

» » 清洗西兰花最简单的方式,一是用盐水浸洗,二是淘米水浸洗。

第二步:将西兰花裁剪成小朵,放入淘米水中浸泡一下洗干净。

第五步:加入西兰花,再加少许盐(清水煮建议再加鸡精和几滴油)调味,烹煮半分钟左右关火。

第一步:将熟猪肺放入锅中,加足量的高汤或清水烧开。

出品图:前后合计操作一刻钟(老人牙口不好可以适当延长猪肺烹煮的时间),一道美味消暑又养心润肺的“美花猪肺煲”就做好了,看着是不是很有食欲呢?赶紧做一份尝尝~

大暑将至,饮食记得“夏养心”,别忘给家人喝这汤,顺利度过三伏天。

最后,汤水的配制有三种选择,第一种是直接用高汤,第二种是用清水 鸡精 油;第三种是用调味油包。

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